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Perceber aquilo que nos faz mal é um ato de amor para consigo e com o outro. Se somos invadidos pelo que intoxica a nossa alma, passamos a enxergar a vida, e a agir nela, norteado por aquilo que nos faz sofrer e, consequentemente, acabamos por adoecer a mente e o corpo.

Relacionamentos fazem parte da experiência de vida de todos nós: sejam eles amorosos ou não. Buscamos na relação com o outro encontrar alguém que nos complemente e que possa compartilhar conosco uma vida. Contudo, o que poderia ser o início de um futuro promissor logo dá os primeiros sinais de toxicidade.

Ataques de pânico são originados a partir de angústias e ansiedades que vão se agigantando perante nós. Após a experiência do primeiro ataque de pânico, vivemos o medo de um próximo e aos poucos esse fator vai tornando-se um limitador de nossas vidas: perdemos a confiança em nós mesmos, evitamos sair de casa e deixamos de viver plenamente.

​A autoestima influencia a nossa forma de viver e de enxergar a vida. Uma autoestima comprometida tende a fazer com que o indivíduo se valore de forma negativa. Dessa forma, a pessoa acredita que não vai conseguir realizar seus sonhos ou projetos, tende a realizar comparações em que o outro é sempre melhor do que ela e vive infeliz.

As dinâmicas estabelecidas desde cedo com nossos familiares ajudam a construir o arcabouço da forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos com o mundo e com o outro em diversos setores de nossa vida. É no núcleo familiar que iniciamos nossa construção do que aceitamos e do que rejeitamos em nós e nos outros, gerando, dessa forma, pontos de apoio ou de atrito.

​A ansiedade gera em nós momentos de angústia e sofrimento. Vivemos então uma batalha interna onde pensamentos e emoções nos fazem sentir impotentes diante de diferentes situações que a vida nos apresenta.